Kurse
Du möchtest dir mehr Zeit für dich nehmen.
Dann bist du bei mir richtig. Ich biete Yoga Kurse für Erwachsene sowie Schwangere und Mamas mit Baby an.
Du kannst gern zu einer Probestunde vorbei kommen um zu erfahren, ob Yoga dein Weg zum Gleichgewicht ist.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Tauche auch ohne Vorkenntnisse in eine neue Erfahrung ein.
Aktuelle Yogakurse
Yoga für Erwachsene
Du möchtest nicht nur deinen Körper trainieren, sondern deine Gedanken weg vom Alltagsstress lenken. Dann bist du hier genau richtig. Übe dich in Achtsamkeit und Konzentration, indem du Atmung und Bewegung miteinander in Einklang bringst. Das erfordert ein hohes Maß an Aufmerksamkeit, sodass störende Gedanken keinen Raum finden. Dein geistiges und körperliches Wohlbefinden werden gestärkt. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen und vertiefst mit wachsender Erfahrung deine Yogapraxis.
Yoga für Schwangere
Du möchtest dein Wohlbefinden steigern und die innere Bindung zu deinem Kind intensivieren. Dann komm zum Schwangeren Yoga. Es stärkt und bereitet dich als werdende Mutter gezielt auf die Geburt vor.
Zudem können typische körperliche Beschwerden wie Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannungen sowie Müdigkeit gelindert werden.
Yoga für Mamas mit Baby
Du möchtest deine Intuition und deine Eigenkompetenz als Mama, aber auch als Frau stärken. Finde in diesem Kurs heraus, was dir gut tut, um in deiner Rolle als Mama gestärkt zu sein. Komm hier zur Ruhe und nimm dir gezielt Zeit für dich. Du und dein Baby sind herzlich willkommen.
Es werden gezielt stärkende Übungen für den Beckenboden angeboten. Bitte beachte jedoch, dass dies kein vollständiger Rückbildungskurs ist.